Programme Gestion du Stress
Faire Face à ses Émotions
en venir à bout & contrôler ses stress, ses angoisses & ses peurs.
Lors de ce programme je vous apprendrai étape par étape et avec douceur, à contrôler :
- vos stress, vos angoisses, vos peurs & vos émotions.
L'accompagnement en Gestion du Stress est un accompagnement qui se déroule en 4 à 5 séances selon les besoins.
Entre chaque séance il vous sera demandé de travailler sur les exercices appris ensemble lors de nos entretiens.
Pour vous accompagner au mieux, de chez vous des liens vers des vidéos audio vous seront donné, celle-ci reprenant ce que nous avons appris ensemble et vous permettant de refaire la séance chez vous, autant de fois que vous le souhaiterez, ceci dans le but de reprogrammer votre corps à d'autre façon de gérer les moments difficiles.
A la fin de votre programme :
Vous aurez acquis des techniques vous permettant de gérer toute sorte de stress :
- événements angoissants, conflits vous mettant habituellement hors de vous, émotions envahissantes, ...
Ces méthodes ne sauraient être considérées, en aucun cas, comme un traitement ou un suivi médical.
Elles ne remplacent pas, et ne se substituent pas, à un traitement médical !
Elles sont complémentaires à toutes formes de thérapies.