Pour peu à peu retrouver en soi

Calme & Harmonie.

Il s'agit d'une technique alliant la détente corporelle, la visualisation positive & la respiration.

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être, elle est basée sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit »

Elle consiste en un ensemble de techniques de relaxation, incluant la détente corporelle, des exercices de respiration, parfois des mouvements, ainsi que des visualisations positives (images agréables et apaisantes).

Le but de la sophrologie est d’amener la personne à un niveau de relaxation profond (entre la veille et le sommeil, niveau sophro-liminal), à se concentrer sur des pensées positives, afin de s'en nourrir et de programmer ou re-programmer son corps en fonction de la problématique. Permettant ainsi à la personne de lui apporter un mieux être, afin de combattre ses problématiques, d'activer tout son potentiel pour affronter les défis du quotidien avec sérénité, mais aussi d'acquérir une meilleure connaissance de soi.

Qu'elle Séance pour qu'elle problématique ?

Vos séances de Sophrologie remboursées par vos Mutuelles

Vos séances de sophrologie peuvent faire l'objet d'une prise en charge par certaines mutuelles. 

la chambre syndicale de la sophrologie met à disposition une liste citant certaines de ces mutuelles

Attention !! elles n'y apparaissent pas toutes. 

Pensez à vous renseigner auprès de votre mutuelle !

Ces méthodes ne sauraient être considérées, en aucun cas, comme un traitement ou un suivi médical.
Elles ne remplacent pas, et ne se substituent pas, à un traitement médical !
Elles sont complémentaires à toutes formes de thérapies.